Čerešne

Čerešne

dužina obsahuje viac ako 80% vody a ovocné cukry;

čerešne sú zdrojom minerálov ako : železo, fosfor, horčík, jód, zinok, vápnik, draslík kremík a vitamínov: A, B, C, E a P.

čerešne majú omladzujúce účinky a
najvyššiu úroveň antioxidantov v porovnaní s iným ovocím. Antioxidanty pomáhajú telu bojovať proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú, že vyzeráme staro.

čerešne obsahujú melatonín na dobrý spánok;

čerešne bránia kardiovaskulárnym ochoreniam. Antioxidanty prítomné v čerešniach nazývané antokyanáty pomáhajú pri znižovaní hladín zlého cholesterolu, regulujú krvný tlak a bojujú proti voľným radikálom, ktoré môžu zapríčiniť zápal. To znižuje riziko ochorenia srdca a mozgovej príhody.

Typ : skúste pridať sušené čerešne do muffinov :)